Finn, Unternehmer – langjähriger Raucher
Ich hatte schon öfter überlegt aufzuhören, aber nie wirklich durchgezogen.
Nach der Sitzung war es kein Kampf mehr – der Gedanke an eine Zigarette war einfach weg.
Es fühlte sich nicht nach Verzicht an, sondern eher so, als hätte mein Kopf das Thema erledigt.Seit Dezember 2024 bin ich durchgehend rauchfrei.
Wenn Rauchen nur Nikotin wäre,
würde ein Pflaster reichen.
Wenn es nur eine Entscheidung wäre,
würdest du einfach keine mehr anzünden.
Aber dein Gehirn hat die Zigarette mit etwas verknüpft:
Ruhe nach Anspannung
Übergang zwischen zwei Situationen
kurzes Durchatmen
Abstand von Gedanken
Die Zigarette ist nicht die Gewohnheit.
Der Zustand danach ist es.
Und genau dieser Moment fehlt beim Aufhören.
Nicht nach Tagen —
sondern in bestimmten Situationen.
Nach Stress
bei Überforderung
oder wenn endlich Ruhe einkehrt
Dann entsteht nicht nur Lust,
sondern ein innerer Zug zur Zigarette.
Das hat nichts mit Schwäche zu tun.
Sondern mit einem gespeicherten Ablauf im Gehirn.
Susi, Arzthelferin – 2 Wochen rauchfrei
Ich dachte in vielen Situationen automatisch:
„Früher hätte ich jetzt eine geraucht.“Aber es war kein Verlangen da — und auch kein Stress.
Genau das hat mich überrascht.Bis jetzt komplett rauchfrei.
Wir nehmen dir nichts weg.
Wir verändern, was dein Gehirn erwartet.
In der Hypnose wird die Verknüpfung gelöst:
Zigarette = Entlastung
Der Körper lernt einen neuen Ablauf.
Viele beschreiben danach nicht Kampf,
sondern eher Gleichgültigkeit gegenüber der Zigarette.
Der Moment passiert —
aber der Impuls bleibt aus.
Christof, Lehrer – rauchfrei
Seit der Raucherent-wöhnung habe ich kein Verlangen mehr nach einer Zigarette.
Ich hätte nicht gedacht, dass es sich so selbstver-ständlich anfühlen kann.
Vorgespräch
Deine Rauchmuster und typischen Situationen
Stabilisierung
Neue Reaktionen werden verankert
Rückfallschutz
Strategien für kritische Momente
Hypnose
Auflösung der gespeicherten Reaktion
Dauer: ca. 2–3 Stunden
• du willst wirklich aufhören (nicht reduzieren)
• du hast schon mehrfach aufgehört
• du rauchst stark situationsab-hängig
• du möchtest nicht dauerhaft kämpfen müssen
— Du bist jederzeit ansprechbar
— Du behältst die Kontrolle
— Du erinnerst dich an alles
— Du bekommst nichts eingeredet
Hypnose ist ein Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit.
Nein.
Am besten funktioniert es bei Menschen,
die innerlich entschieden haben aufzuhören.
Deshalb klären wir vorher telefonisch,
ob es für dich sinnvoll ist.
Hansi, Monteur – rauchfrei
Ich hatte nicht das Gefühl verzichten zu müssen.
Selbst neben Rauchern fehlte mir nichts.Schon nach kurzer Zeit habe ich beim Bergsteigen und Joggen besser Luft bekommen.
Meine Familie war sofort begeistert — und ich selbst ehrlich überrascht, wie leicht es ging.
Raucherentwöhnung komplett: Ein Termin — ca. 3 Stunden,
inkl. Vorbereitung & Rückfallschutz
380 €
Du musst dich noch nicht festlegen.
Im Vorgespräch klären wir, ob der Ansatz zu dir passt.